郭敬峰老師簡介
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【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專家 ★團隊績效提升專家 ★北大元培智庫·應(yīng)用心理學(xué)·客座教授 ★2019全國“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國培訓(xùn)優(yōu)秀講師” «美國N...
郭敬峰最新博文
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郭敬峰主講課程
2024年8月15日,某知名央企世界500強企業(yè)《心理健康與壓力情緒緩解》培訓(xùn)在北京圓滿完成!“壓力績效管理專家”郭敬峰老師受邀分享:“心理健康關(guān)愛、情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、團隊合作提升,互動解疑答惑”。體驗式心理學(xué)培訓(xùn)很受大家歡迎,寓教于樂中學(xué)會心理健康關(guān)愛,情壓管理技巧!課后《講師評議表》100分! 郭老師首先帶領(lǐng)大家做了開場游戲,現(xiàn)場氣氛輕松活潑,學(xué)員們踴躍互動融入,訓(xùn)練了傾聽和快速行動的能力,并小組討論列出三個工作困惑問題思考中投入學(xué)習(xí)。 心理正常包含心理健康與一般心理問題,心理健康是指本人不痛苦,他人不感到異常,社會功能良好;而一般心理問題則表現(xiàn)為自卑、暴躁、壓抑、敵對、孤僻等。郭老師結(jié)合視頻賞析給大家分析了如何自我關(guān)愛,做到身心健康的“五快三良好”。 接著郭老師通過身邊故事案例分析情緒對我們的認知、人際交往、生理健康三個方面的影響,現(xiàn)場演練非暴力溝通法,6秒鐘情緒調(diào)適法,并通過情緒穩(wěn)定性測試讓學(xué)員們學(xué)會如何情緒控制,大家對這種結(jié)合工作情景模擬的方式非常喜歡,快樂積極參與!
郭老師下午講解了心理壓力測試,壓力源分析解決、壓力三個特征以及與工作績效的關(guān)系等。現(xiàn)場演練26種減壓技巧和7好減壓秘笈,如何提升員工心理素質(zhì),培養(yǎng)積極心態(tài)抗挫折能力,學(xué)員反饋學(xué)到了心理疏導(dǎo)的方法,聽課過程中氛圍愉悅,讓人放松! 團隊合作能力是指團隊成員發(fā)揮團隊精神、互補互助以達到團隊最大工作效率的能力。郭老師分享了群體與團隊的區(qū)別,團隊協(xié)作流程,如何與上司匯報溝通,讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡的7個技巧,人際交往3大法則,提升團隊合作能力方法等,大家認真記錄,熱情互動! 課程在熱烈掌聲中圓滿結(jié)束,郭老師和大家合影留念。壓力管理策略重要的是利用人格心理學(xué)的“知、情、意、行”,改變認知觀念對壓力事件的加工處理,更新升級不合理信念,增加正性情緒體驗,希望大家能夠通過這次課程學(xué)會傾訴表達,及時紓解不良情緒,增強心理張力,加強團隊建設(shè),祝大家學(xué)以致用,知行合一,績效翻番!
附:《講師評議表》100分
您的企業(yè)遇到以下問題了嗎? 1、銷售人員流失,銷售業(yè)績不高怎么辦? 2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦? 3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過大怎么辦? 4、HR管理者怎樣才能選對人做對事? 5、員工消極,如何提高工作積極性?... 應(yīng)對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動,如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團隊建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高企業(yè)績效! |
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